11.01.2019

Kıtırlı - Meyveli Müsli

Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programına göre "Her gün bir elma" şimdiye kadar verilmiş en iyi reçetelerden biridir. Elma, önemli vitamin ve polifenollere ek olarak, eski çeşitler selüloz ve pektin gibi daha değerli lifler içerir. Elma ve doğal yoğurt içeren bu tarifi hafif bir öğün olarak tüketebilirsiniz ...

11.01.2019

Acılı Tofu

Haşlanmış soya fasulyesinden elde edilen ve asit ya da tuzlu bileşiklerle kestirilerek elde edilen soya peyniridir. Tofu yüksek nitelikli proteinler açısından zengindir. Aynı zamanda iyi bir B vitamini ve demir kaynağıdır. Vejetaryen beslenenler ve farklı tatlara açık olanlar için tofu çok sayıda yemek tarifinde kullanılıyor. Protein deposu olan tofuyu denemediyseniz, denemek için kolay ve lezzetli bir tarif ...

11.01.2019

Kıvırcık Lahana Yatağında Somon

Özellikle Somon gibi yağlı olan ve soğuk denizlerde bulunan balıklarda omega oranı yüksektir. Metabolic Balance ile lezzet yolculuğunda, hem farklı hem de mükemmel bir tada sahip lahanaya sarılmış, sebze suyu ile tatlandırılmış somon tarifi ...

11.01.2019

Biberiyeli Kuzu Şiş

Kuzu etinde demir yönünden zengin bir protein olan miyoglobin içeriği yüksektir. Ayrıca protein, temel mineraller ve vitaminler yönünden de kuzu eti zengindir. Geleneksel mutfağımızdan Kuzu Şiş tarifine, Provans çeşnisi katkılı yepyeni bir lezzet. Metabolic Balance ile kendinizi şımartın!

11.01.2019

Kızarmış Elma

Badem, A ve E gibi bazı vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve potasyum mineralleri de içeren, Ay çekirdeği ise B1, B5, E ve folik asit içeren bir besin kaynağıdır. Badem - ay çekirdeğinden oluşan ve Metabolic Balance programında herkese önerilen mandelatı, farklı bir tarif ile keşfetmeye ne dersiniz?

11.01.2019

Mangolu Yoğurt İçeceği

Mango, bazı bölgelerde "meyvelerin kralı" olarak adlandırılır. Yüksek miktarda A ve C vitamini, potasyum ve az miktarda bakır içerir. Renginden anlayacağımız gibi karoten bakımından zengindir ve demir içeriği yüksektir. Tadı oldukça tatlı bu tropik meyveyle kolayca hazırlayabileceğiniz bu içecek, özellikle yaz aylarının vazgeçilmezi olabilir ...

11.01.2019

İstiridye Mantarı Çorbası

İstiridye mantarının sebze değil,  protein içeriği yüksek bir besin olduğundan bahsetmiştik. Peki, bu çorba tarifindeki kuşkonmazın, gençleştirici etkisi olduğunu ve besinler açısından zengin bir gıda olduğunu biliyor muydunuz? Bağışıklık sistemi ve hafıza için bol miktarda C vitamini, güzel bir cilt, güçlü saçlar ve sıkı bağ dokusu için bol miktarda E vitamini içerir. Soğuk kış günlerinde çorba seven ve vazgeçemeyenler için leziz bir seçenek daha ...

13.02.2018

"Metabolic Balance'ın Kolesterole Etkisi"

Dr. Onur YOZBATIRAN, Metabolic Balance Türkiye Temsilcisi

 Doktorunuz Bilgilendiriyor 6

31.01.2018

Aşırı Vücut Yağının Etkileri Düşünüldüğünden Daha Kötü

Kısa süre önce sonuçları açıklanan bir çalışma¹, aşırı kilonun sağlık açısından yarattığı risklerin tahmin edilenden çok daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.  Şimdiye dek, hafif kilo fazlalığının ciddi bir sağlık sorunu yaratmayacağı, hatta 60 yaşın üzerindekilerde yararlı bile olabileceği düşünülüyordu.